还有一个原因就是，站桩其实也要讲究心神放松的，通常在心浮气躁的时候，都是不建议站桩或者做静功。
形意五行拳是形意拳的基本拳法，包括劈拳、钻拳、崩拳、炮拳、横拳五拳，每拳法都配以金、木、水、火、土五行。
五行拳的练法是很有讲究的，需要考虑五行之间的联系。
有着技能知识的存在，再加上这些动作对身体没有要求可以轻松做到，所以杜若一开始练习就如同教科书一般，动作没有半点走形和错误。
打一遍拳法，技能纹丝不动。
杜若也没有失望，而是继续练习，同时放空心思不再多想，全身心体会拳法练习给身体带来的变化。
直到半个小时过去，技能熟练度再次跳动了一下，增长了一点，同时属性点再次增加0.01。
没有犹豫，属性点继续加在“精”上面，身体的疲惫感消散，精力又恢复了一点，这种付出就马上能得到收获的感觉实在是太爽了，让杜若忍不住沉迷其中。
经验条每一次跳动，杜若都会感觉到满足，这种看得见的成长给了杜若很大的动力。
杜若知道，从此以后，他的人生开始变得畅通，因为一分耕耘一分收获，不用再走弯路，也不会再碰壁，甚至没有瓶颈，至少在练武这件事情上是这样的。
杜若练的忘我，而一楼开始有声音传来，似乎是家人回来了。
不过此时的杜若正是最兴奋的时候，根本就没有想要停下来的打算。
就在杜若在全身心的练了三个小时之后，再次将获得的属性点加在“精”上，面板发生变化，而这让杜若不得不停了下来。
姓名：杜若
年龄：31
精：8.02（8.08）
气：7.99（8.10）
神：7.99（8.42）
（普通成年人身体精气神平均数值为8，长期训练的特种兵身体精气神数值为10）
属性点：0.00
技能：形意拳lv0（6/100）
注：宿主身体无法承受全部技能，请努力提升自己。
六点技能熟练度是杜若刚刚三个小时全身心投入的结果。
除此之外，最大的变化就是精气神在刚刚都有下降，特别是神和气下降的厉害，此时的杜若放松下来，只觉得头一阵疼痛，而且感觉下午吃的那碗面条已经被完全吸收，肚内空空如也，饿的厉害。
杜若皱着眉头，叹了口气，知道不能再练下去了。
练武的根本目的是为了强大自己，而无节制的练习绝对不是一件好事，更何况杜若这种初学者，盲目练下去容易伤到根基，到时候反而得不偿失。
同时也让杜若彻底明白了一件事情，这是现实，并不是游戏，可以无休止的练习下去。
“这样也好，这样至少能说明是我在玩游戏，而不是游戏在玩我。”
想到这些，杜若反而露出了笑容，这样真实的感觉让他感觉到安心，要是能无休止的练下去，说不定他真的会变成一个机器。