教了这么多徒弟，他也有很多的经验了，再加上自己也是一路走来，所以准备的东西很快就准备好了。
陈万里这边回到家里，也是找到一些洪拳的网络视频来观看。
算是提前预习一下，明天学习的时候，能够更快的接受这些知识。
他找了很多的网络视频，但是都没有找到刘青海的视频。
看来他没有拍视频的习惯，也没有在抖音上宣传的习惯。
就连他的一些徒弟，也很少拍视频。
就算是拍视频，也是一些刚刚入门没多久的徒弟，从视频当中都能看得出来，他们的拳法非常的生疏，并且还只是套路，不是打法和练法。
网络上的大部分视频，都是练习套路的，这让陈万里有些失望。
还好其中一两个视频，有点干货，不过浏览量很少。
因为他讲的东西，普通人根本听不懂，讲的非常的专业，打的也不漂亮，也没有像他们一样赤手空拳碎砖。
只是摆几个架势，嘴里呼和几声，打得很难看。
很多人还以为这不是真功夫。
还以为人家是随便打的。
还有人叫博主空拳碎砖，只是这个博主根本没有理会。
甚至连评论区都没有回答他们的问题。
没有人识货，自然而然流量就降下来了。
浏览了一下，把其中的知识提取了，随后关闭网站，因为没什么好看的了。
随后打开另外一个网站，因为刚刚他看到一个有趣的视频。
这个视频介绍的内容是冥想。
也是古代传说当中的打坐，练习内功。
他一直以为这是假的，但看着上面的内容介绍的非常详细。
陈万里打算试一试。
看看能不能练出一点名堂来。
这个功法叫青木长生功。
是一部养生的功法。
这属于静功，只需要打坐冥想，用意念调动体内的气血就行。
调动气血对他来说非常容易。
特别是练了八段锦和太极拳之后，对这个方法特别的熟练。
盘坐下来，开始冥想，调动气血，按照功法的路线行走。
由于调动气血非常熟练，直接跳过入门，气血行走一圈，陈万里并没有发现有什么变化。
行走过的气血，也没有发生变化。
这让他有些疑惑，同时看向面板。
面板上也没有出现这个技能。
“看来还需要再练！”
随后他专心的练习，一个大周天，两个大周天。
一遍又一遍的练习，反正气血行走周身之后，不会对他的身体造成伤害。
并且行走到第10个大周天的时候，陈万里感觉全身暖洋洋的。
好像真的出现了一些变化。
要是其他人看到陈万里这样练习，眼珠子都会瞪爆了。
寻常人能够在一个月的时间内，行走一个大周天，就已经非常优秀了。
他直接在短时间内，调动气血，行走10个大周天。
简直闻所未闻。
普通人想要行走10个大周天，没有半年的时间根本不可能完成。
毕竟他们的精神力有限，气血也没有受到束缚，光是这个门槛，就已经刷了太多的人了。
而在此刻，面板上终于出现了青木长生功的功法。