左手提拉，130公斤杠铃轻松离地。往头上举起，也并非太过艰难。
换成右手之后，过程更加轻松，远远没到他的极限。
“怎么感觉我的力量成长好像不止测试机显示的那么点？”
秦恒暗自嘀咕。
可能是因为一夜之间提升太大，导致他对自身肌肉力量的利用率和协调性下降了，所以才会有这样的感觉。
他把杠铃加到155公斤，再次尝试。
一口气多了25公斤，难度提升着实不小，秦恒感到有些压力。
但咬咬牙，仍然还是成功将杠铃举过头顶。
“左臂155公斤接近极限了，但右臂应该还能再加10公斤……”
“按照之前我的发力技巧，1比5的转化率，右臂拳劲应该能到825公斤左右。”
“多练练，考核的时候兴许可以给考官一个惊喜！”
每个人的发力水平都是不一样的，同样100公斤的举力，转化成拳力有的是400公斤，有的是500公斤，甚至有人能打到600公斤以上。
转化率越高越好，这是每个武者都必须磨炼的项目。
秦恒做了几组力量训练，在接近自己极限的情况下反复打熬。
2个小时之后，他已经是满身热汗，筋骨肌肉都已经活跃开来，越练越轻松。
“该练练灵敏度了。”
看看时间，秦恒走向另一个训练器，将机械臂一条一条安装了上去。
很快，5条机械臂安装到位。
秦恒打开控制电脑，将频率设置为0.8秒一拳，无规则攻击，然后走向中间。
他暗道：“昨天是4臂1秒一拳，现在实力大涨，这个频率应该没问题。”
机械声音传来：“测试即将开始，5秒后开始攻击。”
倒计时，五，四，三，二……一。
开始！
呼，呼呼呼！
五条机械臂朝着秦恒发起了疯狂的进攻。
秦恒在有限的范围之内闪躲、格挡，竭尽所能的避免自身受到击打伤害。
1秒，3秒，5秒……
机械臂是没有感情的，按照设定的数据，0.8秒一拳，每一拳都蕴含50公斤力道，不存在放水的可能。
起初秦恒应对起来还算顺利，但是在第5秒的时候，他开始意识到问题所在。
5条手臂比起4条手臂，强度提升可不是1那么简单！
人体周围的空间有限，多出一条手臂，他的可闪躲范围大幅度缩水，压力至少是4条手臂的两倍！
更何况他还把频率加快了0.2！
第6秒，他开始有些招架不住了。
第8秒，正后方的拳头狠狠打在他的后腰上。
第9秒，侧前方的拳头击中了他的头部，好在有护具在，伤害不大。
第10秒，连受两击的秦恒已经失去平衡，节奏完全被打乱。
而后……
嘭嘭嘭嘭嘭！
秦恒陷入全面挨打状态。
还好，训练机器人有个安全设定，累积命中20下之后就会自动停止攻击。
秦恒挨了20拳，虽然力道不算很重，但心情还是挺郁闷的。
“自大了，自大了，看来我比昨天也没强到哪里去，4机械臂就是上限，最多比昨天提升些许频率。”
他走下训练器，卸掉一条机械臂，保持0.8秒的频率。
再次开启训练，这次压力果然小了很多，应对起来虽有压力，但测试满60秒，硬是一拳都没挨到，全靠躲闪和格挡、招架，抵挡了下来。
练完一次，他休息了两分钟，继续重复。
一遍，两遍，三遍……
灵敏度训练比力量训练要辛苦得多，虽然不需要很大的力气，但精神高度集中，全身肌肉保持绷紧状态，持续60秒下来，和真正打过一架没什么两样。
一个多小时时间，秦恒练了20遍，又饿又累，再也提不起一点力气。
看看时间，已经是上午11点多，差不多到了午饭时间。
“休息一下，吃完饭去找凌雪，把我实力大增的好消息告诉她。”