第495章 晨练(第2页)

 “可是,我都没有参加过这种比赛啊!就连起跑的姿势,我都不会呢!”张婷婷有点犯难。

 “没关系的,不会也可以学嘛。”赵林鼓励道:

 “我们有空了的话,就可以去选一个空旷点的地方练一练。而且,跑步我也会,我也可以教你练习跑步啊!”

 “好吧,那我就试试吧!”张婷婷此时也是被赵林给说服了。

 赵林和张婷婷决定了,明天早上早点起来。

 然后,去找个地方,练习一下跑步。

 没有多久,张婷婷就在赵林的怀里睡着了。

 而赵林的话,则是就这么安安静静的抱着张婷婷。

 然后,他就这么抱着,也没有睡觉,也没有干别的。

 .........

 一夜无话。

 第二天清晨,阳光透过窗户洒在房间里。

 赵林和张婷婷一起起床,准备迎接新学期的到来。

 此时,他们都在期待着与朋友们的相聚,大家一起共同度过这美好的时光。

 洗漱完毕了之后,二人就一起出门了。

 此时,都才早上五点钟呢!

 在这个时候,就连天都还没有亮。

 不过,这路上都有路灯,对于赵林他们来说,倒是没什么影响。

 没有多久,赵林他们就来到了体育场。

 这里有专业的跑道。

 赵林打算,在这里教张婷婷跑步。

 赵林先给张婷婷示范了正确的起跑姿势。

 “看,就像这样,双脚分开与肩同宽,膝盖微屈,双手放在起跑线前。”赵林边说边做动作。

 张婷婷认真地看着,然后试着模仿他。

 尽管一开始不太顺利,但她在不断的尝试,没有多久,她也渐渐掌握了要领。

 接下来,他们一起进行了一些简单的热身运动,然后开始正式训练。

 “准备,跑!”赵林一声令下,张婷婷奋力向前冲去。

 她越跑越快,感受到了风在耳边呼啸,心中也是充满了成就感。

 张婷婷跑得越来越起劲,逐渐适应了跑步的节奏。

 她发现,自己练了一段时间太极神功了之后,她的体力的确是更好了。

 她现在全力冲刺,都能够坚持很长的时间。

 而且,她的速度,也有所提升。

 赵林在一旁鼓励着她,提醒她注意呼吸和步伐的配合。

 随着时间的推移,汗水湿透了她的衣服,但她的脸上,却洋溢着满足的笑容。

 跑完一段距离后,张婷婷停下来,喘着粗气,但眼中闪烁着自信的光芒。

 “我做到了!”她兴奋地对赵林说道。

 赵林竖起大拇指,夸赞道:

 “宝贝,你真棒!你的进步非常明显,只要坚持下去,你一定会变得更强的。”

 张婷婷感激地看着赵林,心里暗下决心,要继续努力。

 他们休息片刻后,又进行了几次冲刺练习,每一次都比之前更好。

 最后,当太阳升起,照亮整个体育场时,赵林和张婷婷结束了这次愉快的晨练。

 他们约定好以后还要经常一起来锻炼,不仅是为了提升身体素质,更是为了享受运动带来的快乐。