七七七琪 作品

44 背投训练:最强也是最简单!(第2页)

  “对的。”

  苏燃打了一个响指。

  “得得得!”

  杜兰特连连摆手,“算了吧,你连面框中投都没玩明白,还想着背投,那有什么意义。

  我建议先从罚球开始练起。”

  “背投练出来,对手很难封盖,基本上只能看着你投篮。”

  “是的。”

  杜兰特不置可否,可又耸耸肩,“关键背投,你看不见篮筐,你怎么能够确保命中率。

  不看。

  这投篮根本不可能练出来,至少……大家同样的训练强度,一定是面框投篮更准。

  让你投,你投不中,一样白搭。”

  “呃…”

  苏燃抿抿嘴唇。

  他发现和杜兰特说不明白。

  想来也是。

  一位中投都不准的球员,却还练背投,这完全是不着边际的行为。

  走都不会就想着跑,那怎么行。

  可也不能说有第三只眼。

  怎么办?

  不管了。

  爱咋咋滴。

  反正幻想训练在外人看来已经很离谱,那多一个别人不会去练的背投,一样见怪不怪。

  “呃…”

  苏燃挑挑眉,“我天赋一般,面框出手机会少,我觉得背投上限可能更大,更适合我。”

  甩出这句话。

  苏燃准备背投训练,留下杜兰特一个在原地凌乱。

  “匪夷所思的脑后传球,诡异莫测的背断,现在又是背投训练,这真就不是一位正常球员能做出来的事情。

  燃我是真看不懂。

  难不成……他脑后真有第三只眼?!”

  杜兰特会这么想,但不会真这么认为。

  那就,百思不得其姐。

  杜兰特摇摇头,不再理会苏燃,开始自己一日份的训练。

  苏燃单独找到一个篮筐,在罚球线上,背对篮筐,可篮筐、篮板和篮网,他看的清清楚楚。

  “首先找对投篮姿势,就像“军哥”的背投姿势,应该就挺好,与投篮本质上也是一样。

  核心在于:压腕。

  正常投篮,面筐的压腕,指尖跟着拨动篮球旋转,接着发力,什么位置发什么力,则需要在不断训练中摸索。

  眼睛看着,自然是为了让以上的一切更精准,更容易形成肌肉记忆,从而命中投篮。

  这也是最传统,最为简单的投篮方式。

  其次是打板。

  和正常投篮的区别在于,只能在固定的斜侧位置打板,投篮的范围相对会有一些局限。

  可练出来和正常投篮一样,甚至还会更精准一些。

  代表球员:“石佛”邓肯。

  接着是勾手。

  这可以理解为侧对篮筐的投篮,且因为是单手,没有辅助手调整,难度更高一些。

  一般球员不会刻意训练。

  一旦练出来,因为是横移中的侧身投篮,防守难度也大。

  代表球员:“天勾”贾巴尔。

  至于最难的投篮姿势,一定是背投。

  背投之外的投篮,不管难度有多大,至少能看见篮筐,心里有底,一旦看不见,一切都在摸瞎。

  这是背投最大难点所在。

  这让球员根本练不出来,可一旦练出来,背对篮筐的投篮,迷惑性强不说,对手也很难封盖。

  这一定是最为强大的投篮姿势。

  唯一问题在于,如何攻克没视野,而我……刚好有第三只眼!!!”