夏天一听这话，也就放下心来。
看台上面的观众和现场的记者都目光都在夏天的身上。
这一次来参加公开训练课的选手，年龄最大也就是王雅繁和王蔷两个人了。
王蔷和夏天同龄，而王雅繁也是比夏天小了两岁。
“人都已经到齐了，就开始吧。”夏天对现场的工作人员说道。
姑娘们都已经列好队。
“我知道你们之前也参加过郑洁老师组织的一些训练赛和公开公开课之类的，具体的一些基础性的东西我就不说了。”夏天说道。
“现在我想问一下，你们觉得在跑动中在网球这项运动中最重要的是什么？王蔷，你先说。”夏天问道。
“我觉得是接发和跑动。”王蔷说道。
“袁悦，说说你的看法？”夏天的目光又放在袁悦的身上。
“我觉得是发球和接发球。”袁悦说道。
“王雅繁。你觉得呢？我也觉得是发球和跑动。”王雅繁说道。
后面几个小姑娘，夏天没有问她们，她们这次来只是学习的，现在是给她们灌输一些理念的时候。
她们的年龄太小了，根本不知道
“没有错，你们说的都对，最基本的就是发球，在发球发球这个这个项目里面最重要的就是抛球。”夏天说道。
“抛球的稳定性和高度决定着你在自己的发球局里面的质量。”夏天说道。
夏天示意姑娘们站在球场的旁边看着，而他做一个发球的例子。
夏天高高的将网球抛在了空中，然后将球打了出去，这个球非常精准的就落在了内角上。
嘶！姑娘们同时倒吸一口凉气，只有近距离的观看夏天的发球，才知道夏天的发球是多么美好的惊人和可怕。
和电视上根本就不一样。
“那么怎么提升自己的抛球质量呢？”王蔷忍不住问道。
“这个问题问的非常好，怎么样提升自己的抛球质量，决定着你这个发球的质量。身体平衡，你需要将自己的身体平衡保持到最好。”夏天说道。
在不断的讲解之中，夏天又做了一些错误的示例。
发球对于网球选手非常的重要，又是女子选手，后面的女子网坛之所以被称位史上最水的前十，就是发球的不稳定。
出生于00后的众多女子选手里面，真正能够保持发球质量的不多，而能够将发球和底线相持球同时兼顾的那更是少之又少。
年轻选手们听得非常认真，毕竟这样的机会非常的少，能够近距离得到一位世界前十选手的指点，这样的机会确实非常的罕见。
“夏天教练，您在比赛中最艰难的时刻是什么？”王蔷忍不住问道。
这句话让其他姑娘们也是非常的关注。
“就是在比赛中大比分落后的时候，当你不管怎么努力都赢不了比赛的时候，你就会怀疑自己。”夏天说道。
“再说了，你可不要把我叫教练，把我都给叫老了，就叫我的名字吧。”夏天说道。
姑娘们听到夏天的话，有些不好意思，毕竟夏天现在的身份和地位摆在那里。
在传授了一些发球上面的经验之后，夏天又给姑娘们交了一些证券证，正正手击球旋转的落点控制以及跑动之中的回击球的线路。
不过姑娘们毕竟是女孩子她们的爆发力没有办法和夏天相提并论，加上力量的不足，这让她们在控制上，确实没有办法能够和男的选手相提并论。
即便是这样，这让现在在场的几个年轻的选手都学到了很多。
尤其是在底线僵持阶段，正反手正反手切削的利用和过渡。
因为夏天在比赛之中很少利用他的反拍切削过渡，他的反拍
基本上都是用来攻击和拉拉扯角度的，再一个就是他是单反，而今天来参加训练课的姑娘们都是双反球呀。
在这一方面整洁比夏天更有经验，所以是郑洁也在训练之中给这些年轻的姑娘们传授了一些反叛运用之中的技巧和经验。
现场c5体育频道的记者，在看到球员们在休息的时候了，就找到机会对夏天和郑洁进行采访。
“夏天、郑洁，你们两位觉得这群姑娘们怎么样？”c5体育频道的记者问道。
夏天示意郑洁先说。
“总体来说都很有天赋，但是她们的底线技术都还不够。”郑洁说道。“那群小孩儿不用说了，她们还在打基础的阶段，只要改掉这方面的习惯……未来很有希望。”
“至于年龄比较大的，听听夏天的意见吧？”
郑洁直接把球踢给了夏天。
“嗯，师姐说的很对，年龄比较大的几个确实在某些方面的技术有些定型了，但是我认为有一个方面可以提升，一个是体能，另外一个就是发球。”夏天说道。
“女子球员发球非常重要，只要能够保证发球的质量，那么很少有人能够破掉她们的发球局。充沛的体能则是保证了她们可以有足够的体力和对手僵持。”夏天说道。
“那么怎么提升发球水平呢？”记者再次问道。
“力量训练和抛球节奏的稳定性。”夏天说道。
c5体育的记者对夏天的回答非常的满意。
“那么两位觉得这些年轻选手，她们在未来能够在职业网坛上面取得成就吗？”
这一次郑洁示意夏天先说。
“我觉得可以，当然最重要的是努力，像我在半年之前还觉得自己不适合网球，有些事情到了……自然就水到聚成了。”夏天说道。
简单休息时间结束之后，夏天又和几个姑娘简单了练习了一下发球和接发球。
女子选手的发球确实不如男子选手，速度并不快，夏天很轻松的就将球打了过去。
公开课的时间只有四个小时，结束公开课之后，今天参加训练和公开课的所有人合影留念。
对于很多年轻选手来说，今天是让她们难忘的一天。