热身结束后，大爷又来一套军体拳，那速度，那力道，直接秒杀小区里其他晨练的大爷。因为其他的大爷，大都是撞撞树、拍拍手，来一套缓慢的太极拳。有练不动的，就是和其他老头老太太吹吹牛，溜溜嘴皮子。
可是门卫大爷这一套晨练动作，都赛过专业运动员了。
哪是这些普通大爷能比得上的？
门卫老大爷姓秦，叫秦寿，是一名退休的老刑警。他无儿无女，没有老伴，也没有其他亲人，退休了之后无聊，经人介绍，就接了这个小区门卫的差事。
他挺喜欢这份工作的，不累人，还能时常和小区里的人聊聊天，也就不那么寂寞了。
“秦大爷！早啊~”
梁辰观摩了大爷这一套晨练，亦是很佩服。有这样厉害的大爷当门卫，小区里哪敢进来坏人？估计三下五除二就得被秦大爷轻松撂倒了。
秦大爷刚做完引体向上，又刷了一套高低杠，在一片大妈的欢呼声之中，来了个“空中飞人”，听到有人叫他，这才落地走了过去。
“哟~小梁，今儿起这么早啊！”
“看起来精神头不错！来练练？”
秦大爷对梁辰笑了笑，指了指不远处的健身器材。
他们才见过一面而已，就如此的熟络了。秦大爷亲切地称呼梁辰为小梁，他很喜欢这个小伙子。
秦大爷出了很多汗，健康的小麦色皮肤，在清晨的阳光下显得更加健美。他的身姿挺拔，整个人精气神很足，浓眉大眼，双眼更是炯炯有神，整个人就给人一种很健康很积极的感觉。
“行啊！”
梁辰笑着点了点头。
要是搁在前两天，他肯定不敢上。因为你那时候的他，身子孱弱，瘦不拉几的，严重缺乏睡眠，黑眼圈很重，经常觉得头重脚轻，感觉活着都累，更别说晨练了。
可是自打他喝了体力药水，整个人就不一样了。
现在的梁辰有用不完的力气，壮如一头牛，梦如一只虎，不眠不休也没有关系。
他穿越前做演员的时候，拍的大都是动作电影，有时候一拍就是一整天，连续好几天都拍打戏，很辛苦。尽管如此的辛苦，他却为了表演效果，始终都不用替身，坚持自己上场，不禁掌握了一些搏击技巧，更是练就了好的体魄。
要不是穿越后身体状况，都是按原主丈夫的设定，他肯定不会在连续几次模拟后，就大汗淋漓、疲惫不堪。
现在有了体力药水，他感觉之前的好状态又回来了，而且比之前还要厉害。
梁辰走上前去，先是原地活动热了热身，然后来了一分钟的引体向上。
“一、二、三……”
围观的人越来越多，还帮着梁辰数数。