现在天气热，大家的胃口都不太好，所以姜暖就变着花样的给家人做吃的，果然，姜暖做的鸡汤青菜面和凉菜都很合家人的口味。
吃完了饭姜晚自告奋勇的去厨房刷碗，姜暖看妹妹刷碗，自己就在旁边把放凉的鸡肉撕成丝，然后又加调料腌制，做成了麻辣和酱香两种口味鸡丝。
鸡丝腌制了半个小时入味以后姜暖就在锅里放油，在倒入鸡丝小火慢炒，炒了快半个小时，直到把鸡丝炒成半干的状态才停火。
姜暖把鸡丝盛出来，给在旁边帮忙的妹妹夹了一口，姜晚吃到鸡丝眼睛一亮，笑眯眯的说：“姐姐，这个太好吃了。”
姜暖把鸡丝盛出一半，让妹妹端着去和妈妈一起吃，自己在厨房又把另一半辣味的炒出来，姜暖又把辣味的鸡丝留了一半给爸爸，把剩下的找两个干净的玻璃瓶子装起来。
第二天姜暖早早起来锻炼完，又用提前蒸好的米饭放入胡萝卜丝，火腿丝，酸笋丝，外面包上了紫菜，做了几大卷紫菜包饭。
姜暖找了个饭盒，装了满满一饭盒紫菜包饭，这就是自己和叶晴晴两个人的午饭。
然后姜暖又把剩下的紫菜包饭切好，摆到了两个大盘子里，这是留给家人吃的，这边姜爸也煮好了小米粥，做好了小菜。
姜暖看时间快到了，匆忙的喝了一碗粥，把自己要带的食物和水放进背包，边吃着鸡蛋，边走出家门。
姜暖走了不远就碰到了叶晴晴，叶晴晴看见姜暖着急的说：“暖暖快一点。”