作为一名健康管理顾问，我的服务流程主要包括以下几个关键步骤：
一、初步沟通与评估
1. 首次接触
- 当你与我联系时，我们会进行一次初步的沟通。我会了解你的基本情况，包括年龄、性别、职业、生活方式、家族病史以及当前的健康困扰等。
- 同时，我也会向你介绍我的服务内容和工作方式，让你对健康管理有一个初步的认识。
2. 健康问卷与评估
- 我会提供一份详细的健康问卷，涵盖身体状况、饮食习惯、运动习惯、睡眠情况、心理状态等多个方面。你需要认真填写这份问卷，以便我更全面地了解你的健康状况。
- 根据问卷结果和我们的沟通，我会进行初步的健康评估。评估内容包括当前的健康风险、潜在的健康问题以及可能需要关注的重点领域。
二、制定个性化健康管理方案
1. 目标设定
- 基于你的健康评估结果和个人需求，我们会一起设定明确的健康目标。这些目标可以是短期的，如改善睡眠质量、减轻体重等；也可以是长期的，如预防慢性疾病、提高身体免疫力等。